Posa’t en forma, adults

Cuida el teu cos ballant

Adults

Per a persones que tinguin ganes de destinar una estona a la setmana per tal de fer una mica d’exercici i tenir cura de la seva salut, tant física com mental.

Activitats a l’interior o exterior tals com: estiraments, respiració, caminar, moviments de dansa, correcció postural, l’equilibri, etc.

Cada dos mesos es farà una xerrada de l’àmbit de a salut, sobre els hàbits d’alimentació i temes variats.