Danza irlandesa, tercera edad
Cuida de tu cuerpo bailando
dirigido a
Personas de la tercera edad
idioma
catalán
Descripción
Opción 1: clases particulares, personas afectadas por problemas de movilidad o parkingson
Opció2: Curso grupal de actividad física ligera para personas de la tercera edad que quieran cuidar su salud, tanto física como emocional
Actividades de estiramientos, respiración, caminar, movimientos con música, corrección postural, el equilibrio, etc.
Cada dos meses se hará una charla del ámbito de salud, sobre los hábitos de alimentación y temas variados.
Objetivos
Ejercitar el cuerpo de forma regular para mantenerlos una salud psico-física adecuada
Desarrollar la conciencia corporal para una mejor adaptación a los movimientos del día día
Desarrollar nuevas formas de comunicación a partir de los movimientos bailados.