Dansa irlandesa, Gent Gran
Posa’t en forma i cuida el teu cos ballant
Adreçat a
Persones de la tercera edat
Idioma
Català
Descripció
Opció1: classes particulars, persones afectades per problemes de mobilitat o parkingson
Opció2: Curs grupal d’activitat física lleugera per a persones de la tercera edat que vulguin tenir cura de la seva salut, tant física com emocional
Activitats d’estiraments, respiració, caminar, moviments amb música, correcció postural, l’equilibri, etc.
Cada dos mesos es farà una xerrada de l’àmbit de a salut, sobre els hàbits d’alimentació i temes variats.
Objectius
Exercitar el cos de forma regular per a manternir una salut psico-física adequada
Desenvolupar la consciència corporal per a una millor adaptació als moviments del dia dia
Desenvolupar noves formes de comunicació a partir dels moviments dansats.